Автор делится опытом плетения корзин из газет с использованием узора 'Петельки с накидом'. Она описывает процесс плетения и дает пошаговую инструкцию. Корзина для картофеля выполнена более плотным плетением, а крышка плетена послойным плетением. В статье есть фотографии готовых изделий и узоров.

Программа тренировок на 7 дней, рассчитанная на 2 месяца. Включает упражнения на пресс, приседания, подъем гантелей, отжимания и другие. Перерыв между упражнениями - 3 минуты, между сетами - 1 минута. Предназначена для улучшения физической формы и здоровья.